「カラダは口に入れたもので作られる」

食事は、バランスが命です。毎日の食事・体が欲している食材、考えていますか？
炭水化物・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラル･･･
基本的な知識を学びつつ、口に入れるものを選び、バランスの良い食事を目指しましょう。
不調の原因はその食生活にあるのかもしれません！

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