「ママトレ・オンラインレッスン」
産前・産後のママ専用オンラインレッスン
- 産前ママ
産前は体調管理が一番大切です。
妊娠中はもちろん、出産・産後の育児に直結します。
幸せなマタニティライフを目指しましょう!
- 産後ママ
産後のリカバリ・ダイエットに最適です。
赤ちゃんが重くなるにつれて筋力が必須になってきます。
赤ちゃんの成長に合わせて、ママの筋力の成長をサポートします!
<参加方法・流れ>
無料カウンセリング
こちらからカウンセリング予約
↓
無料体験
↓

にてご予約
ネットでのクレジット払い
↓
Zoomにてレッスン参加
<レッスン日程>
月曜日・金曜日12:00~30分間
<受講資格>
産前/妊娠16週目以降の安定期に入った方
産後/産後2ヶ月以降から5年以内の方
医師等により運動を禁止されてない方
<料金>
都度払い ¥2,200
月額受け放題 ¥6,600
「オンライン パーソナルトレーニング」
遠方でこはる堂まで通えない方でもトレーニング指導を受けることができます。
目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを提供します。
<料金>
30分 ¥3,300
60分 ¥6,600